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焦点短讯!吃完饭多久可以跑步知乎_吃完饭多久可以跑步


(资料图)

1、一个小时后吧 许多人说吃完饭不要跑、跳,否则会得“阑尾炎”。

2、我们知道食物摄人体内,首先到达胃,然后再进入小肠,最后进入大肠。

3、阑尾位于小肠终末端,所以,从理论上讲,吃饭立即运动,食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”盲肠甚至阑尾而引起炎症。

4、但是饭后运动,有时确会引起腹痛。

5、原因是运动时震动肠胃,使连接肠胃的肠系膜受到牵拉引起腹痛。

6、   即使不出现腹痛,饭后运动也不可取。

7、因为运动和消化都在争血液,会造成消化不良。

8、饭后最好休息1-2小时再进行运动为好。

9、 希望您可以满意。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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